Exercícios
Na vida exercitamos
Atividades físicas
Todos os instantes
Com nosso organismo
Interagindo no Meio.
No nosso mundo interno
Temos pouca consciência
Algumas desconhecendo
Por falta de conhecimento
Ou mesmo de observação.
Exercícios externos
Fazemos até sem querer
Saindo da cama
Andando pela casa
Sem o perceber.
O Corpo precisa
Sempre se exercitar
Mantendo seu funcionamento
Ajudando a digestão
Melhorando a circulação.
A mente também
Precisa de exercício
Para manter a agilidade
Do nosso Existir
Acompanhando a Vida.
Hans Christian Wiedemann
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